MASAJE DE RELAJACIÓN

El masaje relajante muscular  produce una sensación de bienestar que alivia y  devuelve equilibrio al cuerpo y la mente, otorgando energía en las terminaciones nerviosas, las glándulas, los nervios y el aparato circulatorio. . Mediante esta terapia eliminas contracturas, dolor de espalda, disminuye la ansiedad y el cansancio propio del ritmo de vida actual.

Durante el masaje el sentido del tacto es el principal sentido  para diagnosticar la condición fisiológica general del paciente y así  estimular la relajación y el sistema nervioso mejorando así la función de su sistema linfático. De esta manera se reforzamos positivamente el nivel de energía y la salud general.

En qué nos puede ayudar un masaje de relajación

El masaje no sólo alivia el dolor o disuelve contracturas, la cual dependiendo del tiempo que lleve establecida, habrá que tratar con más o menos sesiones, sino que tiene otras repercusiones interesantes en la salud:

  • Activa la circulación sanguínea y de la linfa, eliminando toxinas.

  • Relaja y ayuda a dormir bien, descansando profundamente.

  • Alivia migrañas y dolores de cabeza, tanto si son producidos por tensiones cervicales, como por exceso de tóxicos en el cuerpo.

  • Mantiene la piel elástica eliminando células muertas y la nutre. 

 

Puntos básicos para mantener el cuerpo flexible, relajado y en su plenitud

  • Hacerse consciente de cuándo se está tensando el cuerpo y aflojarlo al mismo tiempo que se respira profundamente.

  • Hacer estiramientos o movimientos suaves cada cierto tiempo cuando se trabaja muchas horas sentado o en la misma postura. De ser posible, levantarse y caminar unos minutos.

  • Observar si la postura que mantenemos por costumbre, tanto si estamos de pie como realizando alguna actividad, es la más adecuada para nuestro cuerpo, y sobre todo, para la espalda y columna, que es donde se generan la mayoría de problemas.

  • Realizar un poco de auto masaje en las zonas donde sea cómodo llegar uno mismo, o pedir a alguien cercano que nos alivie (casi todos podemos hacer un masaje poniendo cariño y la intención de hacerle un bien a alguien).

  • La flexibilidad mental ayuda a conservar la física.

Contraindicaciones:

  1. Si existe enfermedades de la piel, irritación o contusiones.

  2. Enfermedades vasculares inflamatorias, inflamaciones de los ganglios linfáticos y cadenas ganglionares.

  3. Enfermedades agudas o en fase evolutiva, como estados febriles, nauseas, úlceras gástrica ó duodenal muy avanzada.

  4. Fibrosis y enfermedades musculares degenerativas.

  5. Enfermedades infecciosas o tumorales.

  6. Rotura o desgarros de músculos, vainas, tendones, ligamentos.

  7. Traumatismos recientes y tratamientos quirúrgicos

TERAPEUTA



Marcela Requena,

Masoterapeuta

Maestra Reiki.

Reflexóloga

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Precio sesión:  $26.000.-,

(a domicilio)



 

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Creado : Marzo 2013

Actualizado: Febrero 2020

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